问：爸爸妈妈是老教师了，今年刚刚退休，他老两口想去西藏很久了，之前一直不想出去折腾，今年退休了，可以放心出去散心了。我就打算九月份带爸妈去西藏那边玩一个星期，为了给我爸妈一个省心的旅行，就想来问问大家，第一次带老年人去西藏这样的高海拔地区，有哪些注意事项吗？去西藏有什么必备的物品吗？适合初次进藏人群的路线可以推荐一下吗？万分感谢回复的朋友！
答：上个月，我也是带着我父母去了一趟西藏，虽然他们两个年轻的时候去过西藏了，但是我也同样担心高反的问题。感觉有好多好多事都要注意，我在网上找了很多注意事项的攻略，后面还是不放心的去咨询了西藏当地的旅游顾问才放了心，我把我所整理的西藏旅游注意事项都分享出来给你看看，希望能帮到你吧！
因为我父母他们两个年轻的时候都各自去过西藏旅行，后面在一起后还交流了很多西藏那边的事，就决定以后要一起再去一次西藏。不过后来就被生活的琐事耽搁到了现在，这次我有了假期，就打算带他们完成这个拖欠已久的西藏之旅。刚开始我真的非常担心高反这个事，毕竟爸妈年纪也挺大的了，我就在网上做了很多攻略，后面还是不放心。我就找了一个西藏当地的旅游顾问，向她咨询了老年人入藏的注意事项，顾问溪瑶人也很温柔细心，告诉了我很多需要注意的事情。后面我就报了溪瑶所在的旅行社，想给我爸妈一趟更安全的旅行。
在去西藏之前溪瑶就让我带我父母去医院做了一次全套的身体检查，她说有高血压、心脏病和心脑血管疾病及肝脏问题的老人，最好不要进藏，会有安全问题，没有这些疾病就可以进藏。
至于高反，溪瑶说这还是看个人的心理素质，放轻松就会好很多，我们在进藏前一个星期，溪瑶就给我们寄来了红景天，她说喝这个可以预防红景天。在进藏后，溪瑶也是很关心我父母的状态，真是比我还用心，真的很感谢溪瑶，让我们拥有这一趟圆满的西藏之旅！对了，这是溪瑶的联系方式：136289178879（复制加好友询问最新进藏攻略）分享给你，如果也很担心带父母去西藏会出问题，我真的很推荐溪瑶！
其实要准备的物品可以简单分为吃、穿、用、出行这四方面，我简单列举一下。
1、吃。主要就是药品。大部分人去西藏都担心高原反应，那么为了预防高原反应，可以携带抗高反的药物，导游溪瑶细心的给我列出了一些药，如高原安，西洋参含片等。
2、穿。九月份去西藏的话要带外套、长袖等衣物，鞋子和裤子一定要选择舒适的，方便行走的。
3、用。西藏白天日照强，这太阳不是开玩笑的晒，像防晒霜、墨镜之类的防晒用品，一定要记得带。光照很强的哦，很容易被晒伤。
4、出行。出行的话各类证件一定不能忘记带，像身份证、其他的有军人证啊残疾证的都可以带上，布达拉宫凭这些可以半价。而且一定要保管好哦，千万不能丢，这丢了证件可麻烦了。
因为我是带着我爸妈一块去的嘛，溪瑶为了照顾我爸妈的身体，给我们规划的路线是很合理的，我们先在低海拔的林芝玩，后面几天才慢慢去了海拔高一点的景区，我分享给你看看：
Day1到达拉萨火车站，溪瑶亲自到火车站接我们，给我们升级了供氧酒店休息。
Day2看最具代表性的布达拉宫，欣赏了藏族特色鲜明的大昭寺和八角街，八角街中有好多精致的藏族手工制品！
Day3早上出发去林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区。然后去看了如仙境般的鲁朗林海，晚上还吃了溪瑶特意给我们准备的鲁朗石锅鸡，真的超好吃！
Day4清早，我们就去了雅尼湿地公园，还打卡了网红玻璃桥，欣赏了奔腾肆意的雅鲁藏布江，感受溪瑶所说的高山峡谷的无限魅力。
Day5返程拉萨沿途欣赏尼洋河诗意风光，看壮观的卡定沟瀑布。溪瑶告诉我们晚上有烤羊晚会，热闹的很让人欢喜。
Day6穿越岗巴拉山口，到达高原圣湖羊卓雍错。羊卓雍错的景色真是令人惊艳，而且溪瑶还赠送我们一人一套羊湖旅拍！出的片真的超美，都可以做写真集了！
Day7一周的西藏之旅结束了，溪瑶安排师傅送我们去火车站。
