第七名：胡萝卜。胡萝卜的热量斗劲低，很是合适在减肥的时辰食用。

第六名：苦瓜。苦瓜的热量很是低，含有丰盛的苦味素，是出了名的“脂肪杀手”。常刻苦瓜还能加强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

第五名：生菜。常吃生菜可以促进脂肪的消化与领受，同时还可以改善肠胃。

第四名：芹菜。芹菜不仅营养丰盛，还含有大量的伙食纤维。有助于肠胃消化，排毒瘦身。

第三名：西红柿。西红柿中含有丰盛的食物纤维，让人很随意有饱腹感，是所有蔬菜中最不随意转化为脂肪的食物之一。

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