脂肪是减肥大计路上的一座大山的心腹大患,为了能快点瘦下来,很多人往往是:不吃晚餐或者是吃很少。
然而,长夜漫漫,每当深夜来临,肚子便开始呱呱乱叫,最后总会在朋友圈美食的诱惑下,忍不住翻箱倒柜,搜罗出一堆零食,饥不择食的饱餐一顿。
罪恶感滋生,也只能安慰自己说:我每天都有运动,微信步数好多人都帮我点赞了,明天再多走走路,把吃进去的热量消耗就好了。
事实上,如果你知道要走多少步才能消耗完零食的热量,你一定不敢再碰。
品客 1320 卡路里≈21000步
甜甜圈 260Cal≈4160步
全家桶 1440Cal≈23040步
可口可乐140Cal≈2200步
薯条515Cal≈8200步
汉堡650Cal≈14000步
啤酒 144Cal≈2300步
棒棒糖 48Cal≈750步
彩虹糖 230Cal≈3680步
虽然你走了10000步,但一份薯条就可以让你白走一天。你说,你是不是在假减肥?
可能你会问,我知道这些零食热量高,但我不知道我的步数到底消耗了多少卡路里,还是控制不住自己怎么办?
卡路里兑换工厂早已经帮你算好了。
卡路里兑换工厂会实时显示你当天走路或跑步所消耗的卡路里值,当你想吃高热量食物时,想想自己辛辛苦苦走了一天才消耗300卡路里,而一个汉堡下肚就摄入了600卡路里,是不是瞬间没了食欲?
更重要的是,卡路里兑换工厂的卡路里不止是热量单位,还是货币单位。当积累到一定数值,便可以兑换中航健康时尚集团健身卡和概念店小团体课程,快邀朋友一起参加吧!
部分图文来源网络
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