#减脂大作战

　　这阵子跳完85w个。体重也控制下来了。和大家分享一下经验。

　　先上对比图哈，展示一下运动的成果

　　2021年7月23日刚开始跳绳的体脂秤结果：

　　2022年3月8日的体脂秤结果

　　开始运动的起因：

　　2021年7月一次酒后，血压110/160。医生和我说要么你吃药，要么你运动，你自己选。吃了药就不能停了，要长期吃药。

　　楼主的基础信息：

　　38岁it男。200斤体重。身高180。晚上偶有应酬。高中大学有较好的身体基础。出来社会16年已经被社会摧残成    以上就是本篇文章【跳绳减肥不是那么难。你但是也没你想的那么快。坚持才是最重要的。】的全部内容了，欢迎阅览 ！ 文章地址：http://dfvalve.xrbh.cn/news/3793.html 
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