见微知著 ：慧眼看穿事件表象下的真相

敏锐观察：洞悉心理活动背后的行为逻辑

读心神探练就手册：

肢体语言的研究

行为解读与日常生活

肢体语言存在性别差异

行为分析技巧

脑缘系统操纵行为动作

在现实生活中，一个细小举动都会不经意地反映出人们真实的内心世界，若想拥有见微知著的本领，我们就要有敏锐的观察力和丰富的知识储备。本书通过列举大量实验和案例，来丰富读者的知识储备，以众多研究者的切身经验来帮助读者掌握行为分析的技巧。

陈泊菡　畅销书作家，知名心理作家，博览群书，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，著有《FBI犯罪心理画像》《FBI微反应》《心理学与记忆术》心理学与博弈》等书。

　　第一章　肢体语言与行为分析

　　肢体语言的研究 / 003

　　行为解读与日常生活 / 007

　　肢体语言存在性别差异 / 011

　　行为分析技巧 / 015

　　脑缘系统操纵行为动作 / 019

　　第二章　五官密码解析

　　头部动作解读 / 025

　　眉毛暗传心情变化 / 029

　　不会说谎的鼻子 / 035

　　嘴唇动作的含义 / 039

　　耳朵也会说话 / 043

　　眼睛的信号 / 046

　　下颌行为解读 / 053

　　第三章　肢体动作语言

　　手部动作解读 / 061

　　交叉的手臂 / 067

　　叉开的双腿 / 072

　　纠缠的双脚 / 075

　　手掌语言解读 / 080

　　耸动的肩膀 / 086

　　躯干常见动作分析 / 091

　　第四章　行为习惯分析

　　抚胸的意义 / 099

　　餐桌吃相识人 / 104

　　卫生习惯与性格 / 109

　　笔迹透露内心 / 116

　　金钱揭示性格 / 120

　　握杯动作折射人心 / 124

　　结账方式所透露的信息 / 131

　　性格迥异的签名 / 137

　　第五章　解读兴趣爱好

　　音乐类型与性格特征 / 147

　　你喜欢喝什么酒 / 155

　　饮食习惯反映性格 / 161

　　阅读习惯与性格特征 / 164

　　车辆喜好反映性格 / 170

　　第六章　穿着打扮的秘密

　　服饰与行为分析的关系 / 179

　　通过眼镜能够看出什么 / 188

　　手表折射出的内心世界 / 194

　　口红透露出的心理特征 / 200

脑缘系统操纵行为动作

生活中，每个人的心理活动、身体状况、精神状态都可以通过身体语言来表现。例如，我们开心时，会用笑容来表达情绪；如果遭遇困境或发生一些不好的事情则会悲伤难过；看到自己的心仪对象会害羞低头；试图说谎骗人的时候会不由自主地做出无心的小动作……那么，这些行为反应到底是如何出现的呢？是什么操纵着我们的身体和五官做出一系列的反应呢？

要想充分了解人类的身体语言，首先必须对人类的大脑结构有所了解，因为人类所有的语言行为都是由大脑指挥的，大脑相当于语言总控室。人类的大脑分为三个部分，分别是脑核、脑缘系统、大脑皮质，而脑缘系统就是操控身体语言的主要角色。由于脑缘系统受到外界刺激后会做出类似于条件反射的反应，所以经由身体语言所反映的信息往往是最真实、最客观的信息。也就是说，脑缘系统会通过身体语言将人类受到刺激后的情感、思想、意志以及心理状况真实地反映出来。比如人们第一次登台演讲，不管事前做了多么充分的准备，一旦到

了正式演讲的那一刻，在无数双眼睛的注视下，都会不由自主地感到紧张。这种紧张会让人变得口齿不清晰，而且思维反应也会变得迟钝，脸上会阵阵发烫，即使在寒冬腊月也会出一身汗，严重的甚至会全身痉挛、抽搐。

引起这一系列症状的罪魁祸首就是内心的慌乱和紧张，而出汗、发抖、言语表达不清、思维迟钝等这些外在的身体表现则是因为脑缘系统将人类的真实感受通过身体完整地呈现了来。所以，当我们对行为动作分析有了一定的了解以后，我们就可以通过别人的肢体语言分析出他此时的心理状态。

除此之外，当人们遇到危险时，脑缘系统还会促使身体做出最及时的反应：趋利避害。生活中的危险和麻烦是多种多样的，例如危及生命的危险、噩耗、突然发生的紧急状况等。面对这些状况，脑缘系统都会在第一时间命令身体做出相应的反应，比如冻结、逃跑或者战斗。冻结就是保持镇定、静止。绝大多数人在察觉到危险逼近或面临某种威胁时，身体的第一反应就是冻结。在危险来临之前保持镇定，可以避免吸引危险来源的注意力，也可以就地等候救援，这是自然界中最实用的避害方法。但放在有些环境下它则行不通，有些场景冻结反应不但

无法自救，还有可能害了自己。用通俗的话来讲，紧急时刻的“冻结”就相当于“愣神”，身体语言的表现就是僵硬不动，保持一瞬或一段时间的静止。

在日常生活中，冻结反应的表现一般是目瞪口呆，尤其是双眼和嘴唇的特征尤为明显。冻结状态下的人双眼会瞪得很大，嘴巴也会张开，肢体会保持刹那或持久的僵硬。如果你在平时的生活中看到有人出现这种身体行为，基本可以判断出他正处于极度震惊的心理状况中。

当冻结反应不足以解决面临的问题时，身体就会出现逃跑反应。人们放弃等待救援，选择主动逃离，避开危险。这同样属于自然界中的本能反应，但放在社会生活中依旧不太实用。现代社会中，人们遭遇危险的时候似乎不是那么容易逃脱的。

一般来说，逃跑这种行为多发生在被追捕的罪犯身上。FBI 的特工在办案过程中会遇到许多类似情况，为了保证案件顺利侦破，FBI 的特工自然不能眼睁睁地看着罪犯跑掉。所以，FBI 的相关人士早就对人类的身体行为反应做了相当充分的研究，摸清了人逃跑时的身体行为。

研究结果显示，人类的行为在发生之前都会有独特的身体语言表现形式。比如正在逃窜的罪犯，他在逃跑的过程中无法保持冷静镇定，所以他会东张西望、左顾右盼、瞻前顾后、时快时慢，在临近没有光线或拐弯的地段会放慢速度，小心翼翼地试探等。FBI 的特工对这类身体行为有了充分的了解以后，就可以在罪犯打算逃跑前将其识破，抢先一步将其擒获。

最后是战斗。战斗是脑缘系统对身体回应危险下的最后指令。常规情况下，脑缘系统会让人们趋利避害，要么冻结，要么逃跑，很少会主动让身体做出过激的战斗行为。除非情势危急，危险无法躲避，或者对方步步紧逼，大脑在避无可避的情况下会向身体下达作战的指令。同样，当一个人做好战斗的准备或决定选择战斗时，身体也会表现出一些特征明显的行为，例如肌肉紧绷、眼神愤怒、嘴角抽动、无意识攥拳等。当你身边有人表现出类似行为时，你就要小心了，因为在选择战斗的情况下，人的情绪非常容易失控，并且很容易造成一些可怕的后果。

美国联邦调查局（FBI）凭借长期以来在打击犯罪上的高效，为自己赢得了世界性的关注和赞美。在绝大多数人眼中，FBI 特工是神秘莫测的。似乎每个FBI 特工都拥有神乎其神的绝技，犯罪分子在他们面前无所遁形，就算是连环杀手遇到他们也要退避三舍。更让人觉得神奇的是，许多FBI 特工似乎拥有能够看穿人心的双眼！他们可以在人海中精准锁定犯罪嫌疑人；他们能够在气氛沉闷的审讯室里捕捉到犯罪嫌疑人的异动，并且准确判断出对方所言是真

假；犯罪嫌疑人的一个眼神、一个动作，在FBI 特工眼中都可以变成将其绳之以法的罪证……诸如此类，让人不得不怀疑，难道FBI 的特工真的都是身怀特异功能的奇人异士？

当然不是，FBI 的特工也是普通人。他们之所以拥有看穿人心的本领，主要是由于他们接受过专业的训练，这种训练让他们变得更加细心，让他们能够通过他人的行为动作敏锐地窥探到他人的内心世界。虽然通过他人外在的行为语言去分析对方的性格、情绪、心理特征，并不能百分百地准确，但在大多数情况下都是有效的。

人心叵测，想要让自己在复杂多变的世界里不受伤害，就一定要有“识人”之能。在现实生活中，一个细小举动都会不经意地反映出其真实的内心世界，若想拥有见微知著的本领，我们就需要有敏锐的观察力和丰富的知识储备。

本书通过列举大量实验和案例，来丰富读者的知识储备，以众多研究者的切身经验来帮助读者掌握行为分析的技巧。

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