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　　身高168，体重48kg

　　直到结婚

　　怀孕生完宝宝后

　　一直在家，没什么参照物

　　我老公总说还那样还那样

　　

　　现在宝宝4岁了

　　下巴的肉一捏一嘟噜

　　上称一量，78kg！！！

　　

　　一万头草泥马飘过

　　这是我从来不敢想象的数字

　　我！要！减！肥！

　　第一件事就是赶紧去了健身房

　　办了一年的健身卡

　　1580一年！！

　　

　　想象当中每天的挥汗如雨两小时

　　最终败给了健身房的洗澡间

　　每天象征性的去走两步

　　然后赶紧去洗澡，美美的回家

　　一个月之后，体重依然是78kg

　　我甚至在家里没人的时候

　　偷偷的把衣服全脱了，量了一下

　　一度怀疑是称坏了

　　

　　那就从管住嘴开始吧

　　我老公就是个胖子

　　他跟我儿子就在家不停的吃吃吃

　　我儿子在结束辅食之后

　　也每天喊着，我要吃yoyo（肉肉）

　　

　　我就此跟他们约法三章

　　只吃菜，不吃肉，晚上不吃饭

　　少吃主食

　　就坚持了2天

　　我老公就来找我抗议了

　　我只能放任他们爷俩

　　我独自在减肥的路上挣扎

　　闺蜜群里，还给我推荐了减肥药，针灸按摩和代餐饼干。

　　减肥药，这是我一直不敢尝试的，我老公也总说，其他怎么折腾都不怕，花点钱都行，可千万别瞎吃药，瞎打针。对身体的化学损伤根本无法判断，将来可能还要二胎，也有可能会报复性反弹，这些都是摆在我面前的问题。

　　针灸按摩，一周两次，每周400多块钱，反正聊胜于无吧，也不知道灵不灵。

　　现在有时候工作累成狗，也没时间健身、运动~

　　

　　买了一周的，200多块钱。

　　反正不太甜，看了看配方，也基本靠谱。酥酥脆脆的，反正比超市那种饼干还好吃点，就当吃着玩了。后来又屯了几盒。

　　

　　最后说说这半年的成果，目前体重稳定在52-55kg之间，主要做法如下：

　　1. 每天早晚遛一次狗，最少走40分钟。

　　2. 在跑步机上看综艺节目，中国有嘻哈什么的，看完就结束。

　　3. 陪孩子玩，我家儿子正是刚学会走路的，每天走起来不停，我都陪他一起走走走。

　　4. 每周去做两次针灸按摩。

　　5. 每天少油少盐，多吃菜，我给他们爷俩单独做吃的，我自己吃素，不吃主食。

　　6. 每天按照量吃代餐饼干，每次吃完喝2杯水，果腹感还是不错的。

　　

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　　知爸妈心　说爸妈事

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