@全体华东师大人每个人都是自己健康的第一责任人面对疫情防控措施持续优化不轻敌不恐慌！日常应该如何防护？“我阳了，怎么办？”请大家了解病毒 科学防疫今天 特别整理了应对新冠个人健康防护指南一文GET全攻略 收藏备用哦！
在这场异常艰巨的战“疫”中
病毒弱了，我们强了
我们的疫苗、药物有了
救治能力提升了
平战结合的防疫本领强了
健康意识和素养提高了
这为进一步优化完善防控措施奠定了基础
创造了条件
应对新冠的方案千万条
核心问题就一个
我生病了要去医院吗？
张文宏团队表示
99.5%的感染者可能不需要去医院
社区卫生服务中心的家庭医生
医院发热门诊的医生
通过电话、网络或者是
当面问诊就能解决
01
权威解读怎么说？
人民日报：极简版来了！10张表格看懂“新十条”
人民日报：“新十条”十问十答
健康中国：《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》解读问答
人民日报：关于当前防疫，你应该知道的50条科学信息
02
日常生活该如何防护？
正确戴口罩，防护才有效！
正确使用口罩，确保防护效果。佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换。
日常勤洗手，清洁很重要！
养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。
社交留距离，咳嗽讲礼仪！
付款、交谈、候车、排队等情形，注意与他人保持一定距离，避免聚集扎堆。咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮掩口鼻，自觉回避周围人员。
开窗多通风，空气常流通！
注意经常开窗通风，保证新鲜空气能进入室内，每天至少两次，每次至少30分钟。使用空调时，也要注意通风换气。
疫苗快接种，监测不可少！
凡是符合接种条件的人群，应积极预约接种、全程接种。60岁以上特别是80以上的老年人、有基础性疾病的患者和没有接种疫苗的人群，都是新冠肺炎重症高风险人群，尽快接种、尽早受益。如出现发热、咽痛、咳嗽等轻微症状，做好居家健康监测，注意休息，保证充足睡眠，均衡营养多喝水，同时可以使用一些对症治疗的药物，包括中成药；症状严重时，及时就医。
03
备药请看这张国家开出的药方
央视新闻：应对新冠，我们可以准备哪些药？
人民网科普：这张国家开出的药方，请收好！
04
“我阳了，怎么办？”
这些应急指南大家不一定用得上
但关键时刻很有用
健康中国：图说 | 新冠病毒感染者居家治疗指南
人民日报：新冠感染者居家注意事项，这份手账说清楚了！
人民日报：阳性感染者如何居家隔离？这个视频很实用！
人民日报：新冠感染者居家隔离操作手册来了！
央视新闻：发热患者如何就医？最新通知来了
特别提醒每一位华东师大人：
增强自我防护意识，加强个人防护措施
当好自己健康的第一责任人
坚持“三件套”“五还要”
严格、规范佩戴口罩
切实做好个人健康防护
守护我们共同的家园！
来源｜人民日报 央视新闻
健康中国 健康上海12320等
封面摄影｜李欣蔚
编辑｜吴潇岚
转自华东师大官微
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