光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。通过制定计划，我们可以更好地实现我们的目标，提高工作效率，使我们的生活更加有序和有意义。下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!

　　数学思维 ：

　　《认识数字13》

　　教学目标：

　　1、激发孩子对数学的兴趣。

　　2、认识理解数字13，能准确的书写数字13。

　　3、能在生活中找出并表达数量为13的物品，并感知数学是来源于生活。

　　《比较轻重、薄厚、粗细》活动目标：

　　1、通过活动让幼儿学习比较轻重、薄厚、粗细的方法，并初步学会记录。

　　2、.观察物体间的差异，并进行排序。

　　3、培养幼儿的观察能力、动手能力。

　　4、积极参与操作活动，体验操作活动的乐趣。

　　《找规律》

　　教学目标：

　　1、通过观察、操作等活动使学生能找出事物变化规律，激发学生感受数学、发现美的情感。

　　2、培养初步观察、推理等能力，提高学生合作交流与创新意识。

　　3、通过学习使学生感受数学与生活的联系，并能运用规律解决一些能够学会找简单规律的方法。

　　在科学领域中 .使幼儿观察物体间的差异， 培养幼儿的观察能力、动手能力。并能在数学课堂中积极参与操作活动，体验操作活动的乐趣。

　　教学目标：

　　1、知识与技能目标：熟读《弟子规》--(见人恶~勿生戚)，能记住《弟子规》中讲述的主要故事。

　　2、过程与方法目标：诵读《弟子规》感悟古典诗文中的做人道理;演译《弟子规》，领悟《弟子规》的内涵。

　　3、情感态度与价值观目标：培养热爱祖国文化的情感、懂得文明做人该讲的礼仪。

　　在语言领域中能够主动、积极、专注地倾听老师以及同学们上课和谈话，理解别人上课谈话的内容。能够围绕一定话题进行谈话和讨论，学习提出质疑和发表自己的见解。在集体面前讲话态度自然，讲述时语言表达流畅，用词用句准确在社会领域中会用轮流、合作、交换等方法与同伴共同游戏，熟悉有关游戏规则和上课规矩，愿意按标记的提示行动。并且通过学习能做到学习中所要求的一切美好道德行为。

　　动感音乐：《我是草原小牧民》

　　教学目标：

　　1、初步了解蒙古族的风土人情，感受和体验蒙古族的音乐和舞蹈，并对其产生兴趣。

　　2、有感情地演唱《我是草原小牧民》，并能用自己喜欢的方式来表现歌曲。

　　3、通过听、唱、舞、创等大量的音乐实践活动，培养学生的创造能力。

　　希望幼儿在 艺术领域音乐中能用自然好听的声音有表情地唱歌，能大胆地、独立地在集体面前进行唱歌表演，乐意在集体中尝试用不同的合作表演形式歌唱。并能感受并表现出两拍子、三拍子、四拍子等节拍特点。能为熟悉而多重复的歌曲增编新歌词，并能大胆唱出。愿意参与一些有关音乐的活动，有倾听音乐的情趣和良好习惯。

　　在课堂以外的时间我希望幼儿能在健康领域愉快地参加幼儿园的各项活动。会正确地表达自己的需求。尊重他人，初步学会控制自己的情绪。遵守幼儿园活动规则。学习左右分队走，协调灵活地进行各种体育活动，掌握其动作要领。喜欢创造性地进行身体活动，乐意探索多种玩法。

　　在对于自身要求中积极参加班组学习，加强对常规工作的认识，做好各项班级工作.，建立保教常规管理机制，加强保教工作过程化管理。 认真作好家长工作，与家长密切联系。听取家长意见，即时改正工作中的不足。热情接待每一位家长，对家长询问耐心解释。以上就是本人对试听周的计划。

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　　1.对儿童出勤、锻炼、饮水、生活习惯进行观察记录，每月给每个儿童家长交换一次意见，给家长提供相应的数据。

　　2.有针对性的通过多种渠道，给家长提供儿童健康的建议。

　　3.搞好本班班务管理的经验，作好财产的管理、使用登记，做到开源节流。

　　4.加强一日生活中幼儿生活、卫生习惯的养成教育。

　　5.将体弱儿的管理纳入保教计划，并作好体弱儿的个案记录。

　　二、卫生保健工作

　　1.坚持做好室内外清洁、消毒工作及开窗工作，坚持白托三巾的使用。坚持每周五的清洁大扫除和玩具毛巾消毒。

　　2.坚强进餐环节工作，坚持巡视儿童进餐情况，指导帮助体弱儿童，不催食，保证儿童吃饱、吃好。

　　3.加强儿童午睡管理，培养幼儿衣、裤放在指定地点，坚持巡视幼儿午睡情况，纠正不良睡姿和习惯，保证儿童午睡质量。

　　4.保证儿童仪表整洁，不拖鞋掉带，不亮肚亮背。

　　5.做到屎尿裤子、床单及时更换，半月清洗床单一次。

　　6.保管好本班物品及儿童衣物，避免遗失现象，对本班物品做到心中有数，管理有方。

　　7.积极配合医务室做好各项工作及儿童疾病的预防工作。

　　三、教育教学工作

　　1.配合教师培养幼儿生活自理能力，并给予示范和帮助。

　　2.协助教师组织好一日生活各个环节教育活动，做好个别儿童的指导工作。

　　四、安全工作

　　1.加强儿童安全教育工作，培养儿童自我保护能力。

　　2.加强早晚接送儿童工作，不得将儿童交陌生人，防止错接。

　　3.随时清点人数，坚持每天检查幼儿是否带有异物入园，发现情况及时妥善处理。

　　4.组织儿童活动前，要检查场地是否安全，儿童活动范围须在保教老师的视线内。组织玩滑梯攀登架、外出参观等有一定危险的活动，要给予保护。

　　5.防止开水、食物等烫伤儿童。

　　6.加强水、电、气的使用和管理工作。

　　五、家长工作

　　1.充分发挥家庭教育资源作用，积极宣传党的教育方针和科学育儿的知识，针对幼儿发展情况，切实做好家长工作，在教育上达到一致性，促使儿童、家长、老师共同发展。

　　2.坚持做好家访工作，幼儿连续两天未上幼儿园，要电话访问或家访，了解幼儿情况，并做好记录。

　　上学期我们中二班共有幼儿23名，到目前为止咱们班已经又来了3名新宝宝了，他们大多数为独生子女，但经过了上一个学期中班的培养，幼儿们都较去年有了不同程度的进步，但也有部分幼儿在家养成了一些不良习惯，具体表现在：自理能力差、依赖性强、不太会与小伙伴交流等。本学期我和周老师将会继续合作将中二班带好，并为他们升入大班打下坚实的基础。

　　二、工作任务与具体措施

　　(一)教育教学方面

　　1、促进幼儿身体的正常发育和机体的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。

　　2、发展幼儿智力，培养正确运用感官和运用语言交往的基本能力，增进对环境的认识，培养有益的兴趣和求知欲望，培养初步的动手能力。

　　3、萌发幼儿爱家乡、爱祖国、爱集体、爱劳动、爱科学的情感，培养诚实、自信、好问、友爱、勇敢、爱护公物、克服困难、讲礼貌、守纪律等良好的品德行为和习惯，以及活泼开朗的性格。

　　4、鼓励幼儿坚持自己能做的事情自己做，不依赖别人，一日生活的各个环节都能有规律、自觉地进行活动。

　　措施：

　　首先，根据中班幼儿年龄特征，运用直观教具、游戏，结合多媒体手段进行教学。

　　其次，注重个别差异，教学中因地制宜，因人施教，对不同能力的幼儿提出不同要求。

　　再次，继续以预成课程与生成课程相结合的方式进行教学活动，尝试方案教学，充分挖掘利用自然资源,丰富幼儿知识，充实幼儿的感性经验，从而提高幼儿的积极性，促进每个幼儿的个性发展。

　　最后，通过日常生活及教育活动引导幼儿养成良好的生活卫生习惯，每周有重点在生活活动中以故事、情景表演、谈话及请幼儿示范，集体学习等方法进行。

　　(二)家园共育方面

　　1、把日常生活教育与家庭教育密切联系，让家长积极配合引导幼儿，使家长成为日常生活教育的参与者。家园互动，共同培养幼儿良好的生活卫生习惯和行为习惯。

　　2、请家长来班级观看或参加活动，使家长以直观方式了解幼儿园的教育内容及教育方法，直接看到幼儿在园的表现，了解教师工作情况，增强与教师的相互了解，增进情感联系，也为扩大幼儿的社会接触提供了条件。

　　措施：

　　1、通过“家园联系栏”，向家长介绍一些保教常识以及班级工作安排、教学活动内容等等，鼓励家长多多提好的建议，充分发挥家园的互动作用。

　　2、召开班级家长会，与家长交流信息。

　　3、挖掘家长中的教育资源和社会资源使家长更深入的参与到幼儿园教育活动中，使家长与教师间、家长与家长间形成互相探讨、沟通、学习的良好家园互动气氛。 并纠正一些家长不正确是教养态度，家园合作，共同教育好孩子。相信通过我和周老师的努力，咱们中二班的各项工作都将会顺利的完成的。

　　杠铃训练方式：平板杠铃卧推，上斜杠铃卧推，下斜杠铃卧推!

　　除开这2种，健身房就还有十字拉力夹胸和蝴蝶机等也是属于雕刻胸肌细微部分的机器!

　　分为三角肌和斜方肌，也是倒3角身材的主体，能使你肩膀更宽!

　　2头和3头

　　1)2头肌：杠铃弯举牧师等弯举，哑铃弯举!这是3个经典动作!暂时你也只需要练这3个!

　　2)3头肌(头肌肉背对的手臂肌肉)：仰卧臂屈伸(我最喜欢练的)，绳索下压(有2种握的器材，都需要练)

　　窄握平板卧推，这3个是经典的!

　　深蹲是方法之一，我个人喜好用2-3组极大重量的方式去锻炼我的大腿。

　　什么是你的极大重量呢?也就是你能用这重量能做1-3次的重量，我个人喜欢只能做上2次之后再加重再单独做一次，这能使大腿能得到非常好的泵感和力量的增长!

　　深蹲能迅速的增长大腿的外侧肌肉!

　　腿举是健身房仅次于深蹲训练的方法:

　　腿举能使大腿各部位肌肉都能得到良好锻炼的方法!

　　这器材你问下健身房的人就知道了，很常见的!

　　其实腹肌每个人只要你的脂肪含量足够低，都能看到腹肌的，但是要明显的话还是得训练，让腹肌增长起来，不过一帮我们增肌的时间段，腹肌并不明显，因为脂肪也相对的增加了!要增肌又减脂是比较难的!增肌或减脂2者在一个时间段只能选择其中一个!

　　瘦人健身计划训练方式

　　负重仰卧起坐，负重卷腹和卷腹!

　　仰卧腿举以及悬垂腿举

　　1、继续开展主题活动“春天里的活动”，通过春游亲子活动，进一步感受春天的美丽。喜欢参加春天里的活动。

　　2、知道洗手前要卷袖子，知道主动大小便，并上厕所，便后会提裤子。学习脱外衣、鞋子上床午睡;醒后能安静地躺在床上。

　　3、能按规则游戏，体验集体游戏的乐趣。

　　4、能安静地倾听老师讲故事，能对听、唱的歌感到亲切。

　　晨间活动

　　来园

　　1、来园接待：老师以亲切的微笑、和蔼的话语、热情的态度迎接每一位幼儿，帮助宝宝脱下自己的外套，放在指定的地方。

　　2、区域游戏：提供各类益智类玩具、生活类、美工类玩具等供幼儿自选。重点辅导宝宝玩具哪里拿放回哪里去。

　　3、其他：帮助宝宝认识自己的座位并搬好小椅子。

　　4.晨谈：自己吃、春天、自己睡、不咬扣子、不摘花

　　户外锻炼

　　队列练习：知道要站在白色的圆圈上。能起步走，并能跟着老师简单的动作

　　操节、韵律活动：学会简单动作，逐步能跟着老师做连贯动作。

　　集体游戏：大皮球(听信号)

　　集体游戏：开飞机(平衡)

　　集体游戏：小白兔(跳)

　　集体游戏：开火车(走)

　　集体游戏：找妈妈(跑)

　　分散活动：提供各类自制玩具，让幼儿自由选择。重点指导幼儿玩圈，要求能合作套圈开火车。

　　学习活动

　　健康：体游《小朋友种树》

　　社会：认识小草

　　艺术：装饰风筝

　　语言：儿歌《小柳树钓鱼》

　　艺术：新授歌曲《风筝》

　　健康：钻山洞

　　健康：放篮球

　　健康：开火车

　　健康：小猫捉鱼

　　健康：找朋友

　　上午游戏

　　创造性游戏

　　开设娃娃家及动物园游戏

　　动物园：认识小小动物园里的各种小动物，并指导它们爱吃的食物，并喂食。

　　区域游戏

　　继续学习自己将积木补品、围合、垒高，为小动物造家。

　　其它

　　下午活动

　　户外活动

　　音乐游戏：小铃铛

　　户外活动

　　娱乐：猜谜

　　户外活动

　　大型玩具

　　游戏活动

　　户外活动

　　智游：喂食

　　安静活动

　　阅读活动

　　拼拼搭搭

　　日常生活

　　1、点心：继续培养幼儿一口饼干、一口牛奶。

　　2、盥洗：提醒幼儿洗手要擦自己的小毛巾。

　　3、午餐：要求幼儿一口饭一口菜，不吃汤泡饭。

　　4、午睡：帮助幼儿脱下自己的外套和裤子。

　　家长工作

　　帮助幼儿在家养成玩具玩完(物品用完)，放回原处的好习惯。

　　家长在家待客时，注意提醒幼儿使用礼貌用语。

　　环境创设

　　1、布置主题墙饰《春天里的活动》

　　2、收集幼儿照片。

　　星期五晚，爸爸告诉我要去潍坊有事，要带上除奶奶和我的所有人，而且需要一周左右才能回来。

　　听到这个消息后我感到有喜有悲，因为在家里几乎没有了束缚，但是想要跟奶奶一起过好这几天一定不容易。

　　第三，也是最重要的一点，我的自觉性我自己都难说，所以这几天看似会很悠闲而却让我感到压力很大。

　　第二天5点，爸爸他们就走了。我利用今早的时间来跟奶奶沟通，让她按时叮嘱我要做什么，最后，我发现是几乎用了一上午的时间，奶奶明白了，我非常高兴。

　　于是，这一周的计划开始实施了，奶奶每天负责干一些家务，我每天晚上也会这么做，她还负责监督，提醒。

　　而我，除日常生活，就只有学习和二胡。当我每次想出去看电视的时候，总是被奶奶犀利的目光驱逐回屋，第一天就这样过去了，躺在床上，我回想着一整天，好像比爸爸他们在家还要高效啊！

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