孩子经常含胸驼背，脖子前伸像小乌龟？坐姿歪歪扭扭？走路一瘸一拐？因高强度学习压力和缺乏运动，越来越多的儿童青少年面临脊柱侧弯、体态不佳的困扰。
青少年特发性脊柱侧弯是青少年最常见的脊柱畸形，女孩脊柱侧弯的比例大于男孩，发育期会急速恶化。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，成为了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病，防控形势日益严峻。
为呵护青少年儿童的脊柱健康，青岛市第三人民医院康复医学科开设寒假脊柱训练营，采用德国施罗斯最佳实践脊柱侧弯治疗方法，为儿童青少年量身定制个性化的治疗方案，将训练与日常生活融合，让孩子们能更好地理解并学会自我矫正的方法，从而得到更好的治疗效果。
康复计划表
市三医康复医学科为每位参与训练的青少年制定个性化的康复计划表并建立个人档案。
我们将根据孩子的具体情况，包括侧弯角度、肌肉情况、家庭环境等因素，制定一系列针对性的锻炼和矫正方案，包括训练方法、强度、时间，以及打卡任务。
孩子们需要记录自己完成的训练内容和时间，并进行打卡，帮助孩子们保持训练的连续性和自律性。
这有助于他们跟踪自己的进展，发现自己的变化，同时也是对他们训练态度的激励和监督。
专业治疗师一对一指导
在治疗时，每位青少年早期将得到专业治疗师的一对一指导。
脊柱旋转角度测量
日常姿势矫正
通过精确的动作指导，详细讲解和演示每个训练动作的正确执行方法，指导他们关于身体对齐、动作姿势、呼吸技巧等方面的要点，确保他们能够准确理解和执行每个动作。
训练营报名方式
现场咨询
青岛市第三人民医院门诊楼2楼内科13号康复医学科诊室
电话咨询
0532-89076316
0532-89076579
训练营时间
根据个人时间安排，一周2-3个课时。
经医生评估后，符合条件者方可入营。
为助力青少年茁壮成长，现特推出训练营优惠活动
1.减免挂号费
2.提供免费咨询及体格检查
3.训练课时优惠价（买五送一）
注意事项
1.如有近期站立位脊柱全长X光片和相关检查请随身携带，有矫形支具的佩戴矫形支具。
2.需穿紧身背心（或运动内衣）与运动裤用于体操训练。
3.参加训练时，每个孩子限一名家长陪同，并积极配合。
健康小科普
家长们可以通过以下两种居家筛查方式进行筛查自家孩子是否脊柱侧弯：
1.孩子暴露背部，自然站立，通过5条线判断孩子的后背是否对称
（1）双肩是否等高，头部是否居中；
（2）左右肩胛骨在脊柱两侧是否对称，肩胛下角是否等高；
（3）两侧腰凹是否对称；
（4）两侧髂嵴是否等高（即骨盆是否水平）；
（5）棘突连线是否倾斜或偏离正中线；
这5条线有任何1条异常都属于躯干不对称，有脊柱侧弯可能。
2.前屈试验检查