2022年夏天，“雪糕刺客”在互联网上引发热议。没有明码标价，所有雪糕堆放在一起，结账时才发现，其中有几十块甚至上百块的，价格高得惊人；但已经进入付款流程，许多消费者只能硬着头皮付钱。“刺客”原指用武器进行暗杀的人，通常行踪隐秘，在目标毫无防备时给予致命一击。天价雪糕包装普通，混迹于低价雪糕中，消费者结账时才发现遭受暗算，仿佛遭遇“刺客”。“雪糕刺客”伤害了普通消费者，危害了正常商业秩序。有人呼吁：诚信经营，让“雪糕刺客”无路可走！
内耗，本指机器等空耗的能量，引申指无谓消耗的精力、物力。精神内耗则是精神上、心理上无用的消耗，若长期存在有害身心健康。2022年7月，有博主上传视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》，一时火遍全网。“二舅”一生虽然遭遇了诸多不幸，但他“从不回头看”，从未被打倒，积极生活。“二舅”的故事“治好”了博主的“精神内耗”，引起了广泛共鸣。
“沉浸”即浸入水中，引申比喻人处于某种气氛或思想活动中。“沉浸式”指在活动中全情投入，过滤无关知觉，达成融合体验，获得充分的心理愉悦。比如“沉浸式阅读”指以进入读物营造的情境、深层次掌握读物内容为指引的一种专注的、体验和认知相融合的阅读方法。号称代表未来的“元宇宙”采用“沉浸式虚拟现实”技术营造“强沉浸感”，即利用头戴式显示器等硬件设备把视觉、听觉和其他感觉封闭起来，与外部现实世界不产生直接交互，突破时空限制，产生一种身临虚拟环境的感官体验。
《咬文嚼字》执行主编黄安靖表示：“我们的语言其实是一个系统、一个圈层结构，由里向外，分别是‘规范层’‘污染层’和‘边沿层’。”其中，“规范层”由规范纯粹的母语成分构成；“污染层”是语言中混杂的、欠规范的母语成分（比如“十动然拒”“绝绝子”“蚌埠住了”“夺笋”等）；“边沿层”就是颜文字、表情包等等。
进入今年榜单的都是在“规范层”中最体现我们母语特征、最能体现我们民族价值规范的内容。在坚持“规范”原则基础上，结构、含义、用法上是否有“创新”也是评选流行语最重要的标准。黄安靖说，进入今年榜单的“中国式现代化”“新赛道”“沉浸式”“精神内耗”等都是汉语的新结构新形式，“踔厉奋发、勇毅前行”“大白”“烟火气”“拿捏”“天花板”流行的都是新含义。入选的所有条目都符合“规范”标准，最能体现我们母语的价值。
“栓Q”“芭比Q”等没有最终入选，就是因为它们或者是字母组合，或者含有字母，属于“污染层”的语言成分。“建议专家不要建议”“可以，但没必要”等语词的落选，主要是因为它们缺乏新意或创新程度不够。
继去年发布时提到了流行语必须反映时代特征、必须弘扬时代正能量后，黄安靖今年继续强调了这一点。他举例说，像“踔厉奋发、勇毅前行”词组，频繁出现在了2022年的文件、报告、宣传语、新闻报道等各类文体中，甚至还进入了党的二十大主题。“它在全社会流行，体现了在党的带领下全国各族人民团结一致、全面推进中华民族伟大复兴而奋斗的精神面貌。”
黄安靖还提到，像“新赛道”为我国新一轮产业技术革命指明了战略方向。过去三年，“大白”不惧风险，义无反顾地投身“抗疫”最前线，他们是“抗疫”的英雄和功臣，他们为时代留下了不可磨灭的印记。“这些语词，都高票入列榜单。”